早上睡觉后就喝冷开水。早上睡觉后喝2～3杯冷开水，即能避免咳嗽。这是因为冷水转入胃部之后引发胃大肠光线，开始了大肠的收缩。咳嗽时水分不会被体内吸取，导致小便显得又腊又软，喝冷开水就具备补足小便所严重不足的水分。

　　1、西梅汁　　研究指出，由于西梅中所含的非常丰富纤维素、果胶以及自身独特一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效地增进肠道收缩，减少呕吐次数，减轻或防治咳嗽。很多科学家对西梅的减轻咳嗽的功能做到了大量的研究和实验，虽然对原因的说明都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对减轻咳嗽具有独有的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家拥有人体清道夫的美誉。同时，由于西梅汁需要增进呕吐摄入，港台地区的很多女性称之为它为苗条汁。

　　2、饮醋疗法　　米醋30毫升(大约两大勺)，蜂蜜两勺，加热3-5倍的水，每餐后饮用。醋可以增进呕吐，但是必要饮用不会伤到胃和十二指肠，所以要溶解后饮用。

咳嗽严重者可以增大剂量。　　3、魔芋+蜂蜜　　把魔芋用轧汁机轧出来汁，放在锅里用小火烹调湖状，装有到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚决，可化疗幸治不好的咳嗽。

　　4、那时候一杯冷开水　　早上睡觉后就喝冷开水。早上睡觉后喝2～3杯冷开水，即能避免咳嗽。这是因为冷水转入胃部之后引发胃大肠光线，开始了大肠的收缩。咳嗽时水分不会被体内吸取，导致小便显得又腊又软，喝冷开水就具备补足小便所严重不足的水分。

　　5、饭后不吃梨　　梨鲜甜鲜美、香脆多汁，是一种许多人青睐的水果。梨含有维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是建议每日摄取量的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还所含能使人体细胞和的组织维持身体健康状态的氧化剂。

梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，近于合适爱吃辣又怕胖的人食用。　　梨每百克所含3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它所谓可溶性纤维，能协助防治咳嗽及消化性疾病，可以净化肾脏，洗手肠道，长年咳嗽的人不应多不吃梨，并有助防治结肠和直肠癌。

　　6、烫腹部　　烫腹的具体做法是：睡觉后排空小便，喝凉开水300～500毫升。双脚，两脚与肩同长，身体放开，右手手掌放到右下腹部，左手手掌放到右手背上，从下腹部美容上提至右季肋部，推上左季肋部，再行向上美容到左下腹部才可。沿顺时针方向重复美容30～50遍，美容时需要压力过大，只需用力美容才可。

刚开始有可能效果并不大，只要坚决此法，10天后均可起效。坚决每天做到一次，30天后可几乎超过自行长时间呕吐的效果。

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