北京前段时间的重度雾霾早已让北京市民体验了pm2.5爆表的危害，最近北京又轰了，数据表明北京pm2.5多达500，局部地区上千。pm2.5爆表相当严重损害我们的肺，那么我们不吃什么食物来护肺呢？最近一段时间，北方地区四处都是雾霾，北京等地是灾情尤为相当严重的地方。据中国经济网报导，每日全国城市空气质量指数排行榜中了解到，今日空气最坏的城市是北京，空气质量指数（AirQualityIndex，以下全称AQI）多达500，已相当严重爆表。

据中国经济网理解，《环境空气质量指数（AQI）技术规定（全面推行）》规定，空气污染指数区分为0－50、51－100、101－150、151－200、201－300和小于300六档，对应于空气质量的六个级别，指数越大，级别越高，解释污染就越相当严重，对人体身体健康的影响也就越显著。当PM2.5日均值浓度超过150微克/立方米时，AQI即超过200，也就解释空气质量早已抵达了重度污染的级别。每日全国城市空气质量指数排行榜所统计资料的426个城市中，有77个城市AQI指数多达了200，其中山东、河北、河南、山西、内蒙古等省份的雾霾城市最多。

据中国经济网统计资料，位列后六位的城市AQI指数早已爆表，皆多达了500，分别是呼和浩特、德州、太原、廊坊、郑州、北京这六个城市。（统计数据累计到11月30日13:20）。

环境保护部环境监测司司长罗毅讲解说道，11月28日，京津冀及周边地区中，有23个城市空气质量为重度及以上污染。其中，临汾、阳泉、忻州、衡水、德州、郑州、晋城、邯郸、沧州、太原、呼和浩特、张家口、运城、聊城、赤峰、安阳、济南和鹤壁共18个城市空气质量为重度污染；北京、石家庄、邢台、廊坊和太原共5个城市空气质量为相当严重污染。邢台市为区域内污染最轻城市，AQI值超过370。北京市AQI值为308，空气质量为相当严重污染。

环保部回应，截至29日8时，京津冀及周边地区中，石家庄、邢台、太原、衡水、阳泉、忻州、德州、聊城、菏泽和商丘共10个城市空气质量为相当严重污染，北京、天津、邯郸、沧州和廊坊等21个城市空气质量为重度污染。罗毅说道，预计11月30日～12月1日，大气蔓延条件保持有利，京津冀中南部和山东西部以重度至相当严重污染居多，河南北部以中度至重度污染居多，影响范围还包括北京、天津、廊坊、太原、石家庄、衡水、邢台、德州、济南、潍坊、聊城、淄博、菏泽、安阳、鹤壁、郑州和新乡等17个城市。

12月2日，不受较强冷空气影响，大气蔓延条件逐步恶化，此次污染过程将完结，京津冀全境、内蒙古中部和山西大部将重返至优良水平，河南和山东大部以轻度至中度污染居多，仅有山东局部地区有可能经常出现重度污染。12月3日～4日，大气蔓延条件持续不利，京津冀及周边地区空气质量总体以优良居多。雾霾天润肺的食物1.百合肺脏一向不讨厌燥气，在潮湿的情况下，更容易造成累积毒素。

蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以老大肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液不会增加，防火墙效果要大打折扣。2.银耳银耳性更加温润，有菌中之硕大的美称。

性平，味甘、深、有毒。既是名贵的营养清热佳品，又是扶正强健的补药。同时又有益气清肠的起到。

3.蜂蜜蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸取，还所含与人体血清浓度相似的多种无机盐、有机酸和微量元素，性味甘、平，进脾、肺、大肠经，有孕育、润燥、止痛之功效，常用于5.猪血猪血中所含非常丰富的血浆蛋白。在人体经胃酸和消化系统分解成后，可以产生止痛和润肠的功能。

它不会让有利于身体的有害物质统统避免。

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